زندگیِ یه کنکوری (۹۷)

زندگیم تو سالِ کنکور، برای منِ تجربی

زندگیِ یه کنکوری (۹۷)

زندگیم تو سالِ کنکور، برای منِ تجربی

زندگیِ یه کنکوری (۹۷)

سایکل توریست محمد هاشمیان از اصفهانم.
رشته تجربی، دبیرستان نمونه دولتی.
شبیه بیسکوییتیوم 😁.
به لطف کنکور سراسری، من امسال ...
خوش حال و خندان، در حال از هم گسیختنم.

اینجا بلاگی برای به اشتراک گذاشتن خاطرات، اتفاقات
و بالاهاییه که قرار امسال سرم بیاند.
خوش حال میشم نظراتتون رو بشنونم.
مرحمی‌اند برای هر دردی 🙄.

ما اینجا می‌تونیم؛
در مورد مباحث کنکوری صحبت کنیم،
یا شایدم گرد هم آییم و هم آریم که اینجا بهارست... یااینکه
شایدم، درارتباط با دلایل انقراض دایناسورها صحبت کردیم.
در هر صورت همه‌ی نظرات، انتقادات و گفته‌های شما برام
خیلی خیلی عزیز و شیرینند.
منتظرتونم ...

طبقه بندی موضوعی
بایگانی
آخرین مطالب
پربیننده ترین مطالب
آخرین نظرات

استرس، دشمن همیشه همراه من

يكشنبه, ۸ مرداد ۱۳۹۶، ۰۴:۴۰ ق.ظ

استرس

همه‌ی ما می‌دونیم تمامی رویدادها، اتفاقات، وسایلات ابزار آلات، از بخش‌های کوچک‌تری تشکیل شدند.

اهداف ما هم همینطور هستند.ما نقشه می‌کشیم، برنامه می‌ریزیم و اروم اروم راه رسیدن به هدفمون رو می‌سازیم. اهسته و پیوسته گام برمی‌داریم و به موفقیت نزدیک می‌شیم.

مهم دونسته این بخشِ، که هدف ها، از بخش های کوچک‌تری تشکیل شدند.

درس خوندن هم همینطور ...

من باید روز به روز تلاش کنم که اروم به اون چیزی که می‌خوام برسم.

اما همیشه، یه دشمنی با من بوده.

دشمنی مضحک، سرسخت، بدنام،

که همه با واژه‌‌ی اضطراب و استرس می‌شناسیدش.

دشمنی که ...


اضطراب
دشمنی که با بالا بردن ضربان قلب. فشاز خون رو بالا می‌بره.
اضطراب شدید، احساس خواب الودگی، خستگی و درد بدنی در کوتاه مدت. عوارضی چون بزرگ شدن قلب، سخت شدن عروق و در  نهایت سکته رو به همراه داره.
دشمنی که علاوه بر ایجاد مشکلات جسمانی برای من ارمش و قرار رو ازم گرفته و مانع درس خوندنم شده.

مانعی برای من
بالا رفتن فشار خون بدن رو برای فعالیت جسمانی اماده میکنه که نه تنها مانع فعالیت فکری میشه در دراز مدت خستگی شدیدی رو ایجاد میکنه.
با ترشح کورتیزول، سیستم دفاعی بدن ضعیف شده و انواع بیماری ها بدن رو در بر میگیره که مانعی دیگر برای درس خوندن به حساب میاد.
مشاالله ببنید چطوری دارم میگسیزم... 😑

فشار استرس
البته می‌تونیم بگیم استرس با وجود فشار روانی، عصبی زیادی که به ما وارد می‌کنه همیشه هم بد نیست.
میدونیم که؛
مقدار کمی استرس باعث افزایش توان یادگیری میشه.
درست مثل شب امتحان که میشه خیلی سریع جم بندی کرد و به خاطر سپرد.
درواقع حس اضطراب مثل متور موشک میمونه.
که با روشن شدنش ما رو به جلو می‌بره. باعث میشه یه تکونی یه خودمون بدیم، اما برای من اضطرابی که بیش از حد طولانی شده، دشمنی جدیه.
این پست رو نوشتم تا شاید کمی خودم رو اروم تر کنم.
الان ساعت ۵ و ۱۵ دقیقه صبح هستش و من بیدارم.
بیدارم چون چیزی به نام استرس مانعم شده.
خوش حال میشم شما دوستان راهکاراتون رو برای مقابله با استرس مطرح کنید.


نظرات (۱)

  • یه کنکوری (رها)
  • استرس سمه ..
    امسال به هر کنکوری‌ای که ازم سوال داشت یا مشاوره خواست گفتم استرس واقعا سمه ..
    ببین در حد منطقیش خوبه
    ولی به هیچ وجه نباید اینطور بیدار نگهت داره
    البته طبیعیه الان
    منم پارسال همچین وضعیتی داشتم ..
    ولی خب سعی کن کنترلش کنی
    با به اندازه‌ی کافی خوندن و اعتماد به خودت و خدات و آینده‌ت ..
    پاسخ:
    اره خیلی چیز ناجوریه.
    وقتی میرم بخوابم نمیذاره. میشینم یکم به دیوار نگاه میکنم اخرش پا میشم یکم میخونم میگم حداقل تایم مفید باشه کلی حرص میخورم.
    چون این طرف شلکی خوندم ولی بیشتر عوضش میخوابم دیرتر بیدار میشم.

    فعلا خداروشکر یکم اروم تر شدم ولی خب بازم اونطورا اروم نیستم.
    رقابت خیلی سنگینه... ولی میدونم برا همه سخته دیگه. فقط من که نیستم.
    ممنون بایت حرفات. میسی
    ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
    شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
    <b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
    تجدید کد امنیتی